El ciclismo es una excelente manera de hacer ejercicio, y también es un pasatiempo divertido que disfrutan todas las edades. Ir en bicicleta al trabajo o a la escuela en los días agradables es una forma eficaz de ahorrar dinero en gasolina y disminuir las emisiones de gases de efecto invernadero (una ventaja para el medio ambiente).
Aunque el ciclismo es una forma agradable de hacer ejercicio, también puede, por desgracia, ser peligroso. Según los Centros para el Control de Enfermedades, más de 1,000 ciclistas murieron y hubo casi 467,000 lesiones relacionadas con bicicletas en 2015 en los Estados Unidos. Los adultos que tienen entre 50 y 59 años tienen las tasas más altas de mortalidad en bicicleta, y los niños y adolescentes entre las edades de 5 y 19 años tienen las tasas más altas de lesiones no fatales relacionadas con la bicicleta, que representan más de un tercio de todas las lesiones relacionadas con la bicicleta que se ven en los departamentos de emergencia de EE. UU.
Para evitar un accidente de ciclismo peligroso, es importante que los ciclistas conozcan las reglas de seguridad para mantenerlos seguros mientras están en la carretera.
USA UN CASCO
Una de las medidas de seguridad preventivas más sencillas que puedes tomar mientras montas en bicicleta es llevar un casco en todo momento. Cuando compre un casco de bicicleta adecuado, asegúrese de comprar siempre uno nuevo. Los cascos solo están construidos para resistir un impacto, por lo que si compra uno usado, es posible que no pueda saber si su casco ya estaba en un accidente.
MANTENTE VISIBLE
Al andar en bicicleta, siempre es prudente asegurarse de que sea completamente visible para los automóviles y otros ciclistas en la carretera. Si elige andar en bicicleta de noche, use ropa más ligera que se vea fácilmente desde la carretera e instale una luz de bicicleta.
DÉJATE LLEVAR POR EL FLUJO DEL TRÁFICO
Para mantenerse seguro en la carretera, es importante conducir en el flujo del tráfico. Esto significa que no debe entrar y salir entre los autos y evitar conducir en sentido contrario por la calle.
OBEDEZCA TODAS LAS LEYES DE TRÁNSITO Y SEMÁFOROS
Al igual que los automóviles, los ciclistas deben seguir todas las leyes de tránsito y los semáforos. Deberá detenerse en cada señal de alto, ceder el paso en cada semáforo en amarillo y prestar atención a las señales de tráfico o a las obras de la carretera. El hecho de que esté en un vehículo más pequeño no significa que esté exento de las leyes de tránsito, en última instancia, están ahí para mantenerlo a salvo.
ASEGÚRESE DE QUE SU BICICLETA SEA SEGURA PARA LA CARRETERA
Incluso si sigues todas las leyes de tráfico y sigues el flujo del tráfico, debes asegurarte de que tu bicicleta esté 100% lista para la carretera. Asegúrese de que su bicicleta esté correctamente ajustada y de que esté en una posición cómoda. Revise sus frenos y sus ruedas y vea si sus ruedas de liberación rápida están correctamente aseguradas.
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